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CCTV7《军事纪实》栏目日前走进中国反恐精英特警的特训营。首次直击充满残酷和凶险的特警训练课目。这是一群平均年龄只有19岁的特警战士，高难课目、极限训练如何把他们磨练成一把反恐作战的利刃尖刀？能否铸就他们顽强的战斗精神？记者的相机为您一一呈现。
参加这次集训的都是些预备队员，他们在闯过了文化考核、心理测试和体能考核等多道关卡之后，才来到了反恐集训队。这些平均年龄只有19岁的战士，正在进行长达七个月的封闭集训，但是，只有那些成绩合格的人才能最后成为真正的特战队员。
“魔鬼日”里的极限考验
在集训队的每一天，队员们对于每天要进行什么样的训练并不清楚，所有的训练课目都是临时下达的，队长说，他要让特战队员们在这里的每一天都是全新的、刺激的、充满挑战的。
早餐之后，一种久违的声音在集训队宿舍响起。顷刻间，一阵浓烟笼罩在营房的里里外外。随着浓烟的迅速扩散，队员们明白，传说中的“魔鬼日”来临了。
“魔鬼日”是反恐特战队集训的一场重头戏，综合了各种体能、耐力、心理训练，是对**承受能力的一个极限考验。训练从上午8点开始，到下午5点结束。在这9个小时的时间里，队员们不仅不能吃饭、喝水，而且还要在队长规定时间内进行超负荷、超强度的训练。
一对十对抗：挑战生命极限
“我是反恐集训队一员，自觉做到：知胜而不骄，欲败而不乱，闻鼓既忘死，遇强则越强，陷绝地而不惊，知必死而不辱。”这是中国武警特警部队的一次集训。组建特警部队是为了应对当前日益严峻的反恐形势，完成反恐处突、维稳治乱等反恐任务。
“一对十对抗训练”，是队长马亮2008年在以色列训练时借鉴回来的。这个训练课目几乎综合了特战队集训的所有训练精神。在10分钟内，10名队友会轮番上阵毫不留情地击打队员。
以色列的特拉夫马加搏击术，是全世界最残酷、最实战的搏击术，这种“一对十对抗”就是其中最突出的一种训练方法。其目的就是为了锻炼队员在弱势条件下，如何运用所学的技能保护自己，挑战生命极限，提高队员在反恐作战中身体和心理的抗击打能力，对抗结束之后，队员如果能站得起来，就表明通过了这个课目的训练。
射击：特战队员最喜欢的训练课目
在反恐集训队，队员们最喜欢的训练课目就是射击了。射击是特战队员必须要掌握的一项本领。队长马亮根据实战特点，设置了小组协同射击、结合枪支射击和多靶综合应用射击等训练项目。目的就是培养队员在不同距离、角度熟练使用枪械，将战术融入到射击训练中，并熟练掌握武器分解结合。
成绩不合格接受体能训练，在集训队已经见怪不怪了。为了增加强度，队长让这些队员们先围着靶场跑上几圈，再冲到斜坡下面，蹲下，蛙跳前进。
蛙跳相当耗费体力，何况还是一个长长的斜坡，在上坡时，还有队长、班长监视，不能偷懒。在上坡之后，队长又让队员们走这样的鸭子步。
鸭子步、蛙跳、低姿匍匐，就这样，队员们不得不重复着这些动作，没有一个人敢懈怠，疼痛完全被麻木代替，队员们仍然近乎疯狂地向前移动。
108名队员顺利通过了这次集训，见证了这一把把反恐利剑的锻造过程，感受到他们面对各种极端困难处境时坚忍不拔的顽强战斗精神，我们有理由相信，不管这批队员走到哪里执行任务，他们都将是克敌制胜的反恐利剑，都将是人民最放心的忠诚卫士。
