怎么会打呵欠

  • A+
所属分类:人与自然

打呵欠,人人都遭遇过,每当身体疲劳,睡眠不足,精神不足时,往往会不由自主地打起呵欠,甚至清早刚起床,有时也会打呵欠

打呵欠是一种深呼吸运动,呵欠时胸部扩张,呼吸肌强有力地收缩,深深地做吸气动作,与此同时,还会伴有双臂上举、挺胸伸腰的动作,接着就是做深呼气动作。

人的呼吸运动跟其他一切生理活动一样,是由神经中枢指挥的,但通常说,呼吸中枢往往是指延髓。延髓呼吸中枢的神经细胞,对体内二氧化碳浓度的变化相当敏感。人在疲劳、困倦的时候,呼吸逐渐减弱,体内的氧气逐渐减少,二氧化碳却逐渐增多,等二氧化碳积累到一定浓度,就对延髓呼吸中枢加强刺激,这就促使呼吸中枢发生深呼吸的“命令”,因而就产生了打呵欠的动作。

打呵欠时,面部肌肉、呼吸饥上肢以至全身肌肉都会收缩,接着放松,这时人体会产生一种舒适的感觉。深呼吸可以把积聚在体内的二氧化碳及时排出体外,这对维持身体正常的生理活动是有利的。

打呵欠一般是疲劳的信号,它是在提醒打呵欠者该休息了。如果这时不及时休息,不但工作效率不会高,而且对身体的健康也有影响。因此,谁要是碰到打呵欠,应该及时到室外活动活动,呼吸一下新鲜空气,把体内积聚的二氧化碳排出,再继续工作或学习。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: