疲劳实际上可看作是一种中毒现象。当人们的肌肉进行工作时，就会产生乳酸。如果能将乳酸从肌肉中除去，那么肌肉又立刻可以再开始工作。 在肌肉活动的过程中，人体还会产生其他可称之为“疲劳毒素”的物质。 血液将...

当你在水中游泳时，不论采取哪种姿势，正确的呼吸动作都应当是用鼻子（或用鼻子和嘴）在水里呼气，用嘴在水上吸气。为什么游泳时不能像在陆地那样用鼻子吸气呢？ 因为游泳是在水中进行的，头要经常埋在水里，鼻腔和...

“抽筋”是肌肉痉挛的俗称，多发生于腿肚子和脚掌。引起“抽筋”的原因如下：由于运动前没有做好准备活动，肌肉从静止状态突然转入剧烈活动状态，不能一下子适应，就发生了挛缩（抽筋）；外界温度急剧降低也能引起“...

阅读和书写习惯不好，用眼时间太长，光线不好，躺着或在车上看书等都容易形成近视。 正常的眼睛，看近物和远物都一样清楚，这是因为眼睛有调节机能。负责调节作用的主要是眼睛里的晶状体和睫状迹眼睛就好比一个照相...

人类肤色的差异，是由于人体皮肤的细胞中所含的黑蛋白色素多少决定的。含量多的为黑人，少的为白人，中间者如中国人为黄色。如果晒太阳久的话，皮肤会变成棕色，是由于紫外线的作用使黑蛋白增加的缘故。

相信人人都流过泪。如果用嘴尝一尝，你会发现眼泪有点咸。这是因为眼泪里除了大部分是水外，还含有盐分。 在眼球的外上方是泪腺，眼泪就是从这里分泌出来的。平时泪腺经常分泌少许眼泪，使眼睛保持湿润，当灰尘进入...

人们一般将面部出现皱纹、头发变白作为衰老的象征。其实，人体衰老最早的是骨组织。人在20岁左右就开始出现骨衰老。骨衰老的表现是指骨质脱钙所致的骨丧失，严重的骨质脱钙就形成骨质疏松症。骨丧失进程最快的是在...

人的酒量为什么有大有小？酒的主要成分是乙醇（即酒精），每每在饮酒以后，85％～90％以上的乙醇会被十二指肠和空肠所吸收，并经肝脏分解为二氧化碳和水，由此而产生热量。酒量较大的人，体内的内醇氨酶和醛脱氢...